Settimana bianca: cosa fare prima della partenza***
Le ginocchia sono la parte più a rischio. Almeno dieci giorni di allenamento per rinforzare la muscolatura. Validi gli esercizi in palestra con attrezzi specifici. La spalla è al secondo posto nella classifica dei traumi sulla neve. Con lo snowboard in aumento lesioni a mani e polsi Rossella Cravero Ultimi giorni utili per mettersi in […]
